Минтай — рыба очень полезная. В ней содержится большое количество витаминов, минералов, а ещё аминокислоты, такие как Омега 3. Они позволяют сохранить молодость и здоровье нашего организма.
Минтай с луком и морковью в духовке в фольге
Ингредиенты: минтая без головы , соль, перец, сливочное масло. Способ приготовления:. Минтай разморозить, удалить плавники и внутренности, помыть, почистить. Посыпать солью, перцем. Разогреть духовку до градусов. Каждую тушку минтая выложить на отдельный кусочек фольги, сверху положить кусочка сливочного масла, полностью завернуть в фольгу.
Минтай в духовке с картофелем: рецепт сочного и вкусного блюда
Автор: Юлия Сероштанова, кулинарный редактор Food. Все о еде Как готовить. Как запечь рыбу в фольге в духовке Секреты приготовления и простые рецепты. В избранное.
Минтай разрежьте на крупные кусочки. Положите их в миску, тщательно натрите соевым соусом и посыпьте рубленым базиликом. Фольгу слегка смажьте маслом и положите на неё минтай.